"Medita para ser consciente. Vive en tí, Aqui y Ahora.."
Si últimamente te estas sintiendo:
Estresado, ansioso, cansado, de mal humor, tenes miedos irracionales, pensamientos negativos repetitivos,
falta de ganas para iniciar alguna actividad y continuarla. Sentís opresión en el pecho, angustia, dolor
de cabeza o estómago, dificultad para respirar y sentís la necesidad de poder terminar con todo estos
síntomas y emociones, seguramente estás pasando por un periodo de ansiedad.
"Mas que nadie, se perfectamente por lo que estas pasando, porque también lo he vivido.
Tranquilo, tranquila! que es posible recuperar tu vida y tu libertad."
Mindfulness te da las claves y herramientas para superar tus estados de stress y ansiedad.
